今回のPerryのワークショップでは、肩、首周り、腕のディープボディワーク(Deep Bodywork)
を学びました。
ディープボディワークとは、筋肉のより深い部分(Deep tissue)にアプローチするテクニックと、
エサレンマッサージの特徴であるロングストロークを融合させたものです。

いつの間にか凝り固まってしまった筋肉に、肘やこぶしを使って、
ゆっくりとじんわりと圧をかけ、筋線維を1本1本ほぐすような感じで緩めていきます。

ペアになって練習する時間、ちょうど私がモデルになっているとき、
Perryが私たちのところにやってきて、私の肩甲骨まわりをマッサージして言いました。
「君のここにはいろんなものが詰まっているね」

私の肩甲骨まわりの筋肉はガチガチに固くなっていて、まるで肩甲骨の一部みたいに
なっています。セラピストがこんなことではイカンと思うのですが。
肩こりというと、姿勢が悪いとか、パソコンの使いすぎとか、物理的な原因が
考えられますが、慢性的な頑固なものだとそれだけではないんですね。
私たちの身体は、心だけでは抱えきれなくなったいろんな思いを受け止めて、
凝りや痛みという形で表現しているように思います。肩こりに限らず。

初めて学ぶテクニックに戸惑っていたクラスメートの一人が、
「Deepな場所ってどこにあるんですか？」とPerryに質問しました。
Perryは「いい質問だね。」と言って、少しの間考えてから、
「肉体と魂の触れあう場所だと思う。」と答えました。

ディープボディワークは、身体の深い部分をほぐすことで、凝りや痛みを和らげ、
体液やエネルギーの流れの滞りを解消してくれるのと同時に、
その深い場所にため込んできたいろんな思いを解放してくれるワークでもあります。
「肉体と魂の触れあう場所」にアプローチすることによって。

今回、最初にモデルになって、肩甲骨まわりをワークしてもらったとき、
何とも言えない違和感を感じました。深く入られることに筋肉が驚いて
必死に抵抗しているような感じ、とでも言うんでしょうか。
人間の身体には生命を守るために、体内の状態を常に一定に保とうとする
ホメオスタシスという機能があります。急激な変化には、たとえそれが望ましい
変化であっても、身体はまずそれに抵抗しようとするのです。
これは、精神的なことにも言えるのですが。

このときは、まさにそれを体感しているような感じでした。
そして、少しずつ身体が慣れてきて、その変化を受け入れ始めると、
3日目くらいにだるさに似た変な感覚―でも悪い感じではない―がやってきて
（Perryはこれを、変化が起こる前の「水っぽい感覚」と呼んでいました）、
最終日には、身体が軽くなって不思議な幸福感を感じました。
このプロセスは人によって違うかもしれませんが、私自身は
あーこれがディープボディワークなんだなぁと思える経験でした。


エサレンのワークショップに参加するたびに、大切なことを学びます。
テクニックはもちろんですが、それ以外のもっと大切なこと。
今年になって、エサレン以外のマッサージを学ぶようになって、
あらためてそう感じました。私は、人に触れるために必要なことは、
すべてエサレンで学んだんだなぁと。
この5日間は、自分のボディワークの原点に立ち返る貴重な時間でした。
Perryと主催者のお二人、そして一緒に学んだ仲間に心から感謝。